Articles

Yoghurt, Bantu Kesehatan Pencernaan

Kesehatan pencernaan sebagai salah satu kunci mendapatkan kesehatan fisik yang menyeluruh sepanjang hari. Untuk itu, sangat penting menjaga kesehatan pencernaan. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi yogurt.

Tips Sehat Pilih Snack di Kantor

Jam makan siang berakhir sekitar 2 jam lalu, tapi makan malam masih terlalu jauh. Mungkin snack jadi pilihan pengisi perut yang mulai lapar atau hanya sekedar memuaskan hasrat ngemil.

Sinar Matahari Cegah Penyakit Kardiovaskuler

Sumber energi yang kaya akan berbagai macam manfaatnya bagi kehidupan adalah sinar matahari. Sayangnya, sebagian masyarakat kini lebih menghindari paparan sinarnya karena dianggap sebagai penyebab utama seseorang terkena kanker kulit.

Lima Makanan Penangkal Kerusakan Sinar UV

Sejumlah perawatan untuk menangkis kerusakan kulit akibat terkena radiasi sinar ultraviolet, wajib Anda lakukan. Untuk mengoptimalkan hasilnya, ada baiknya Anda mengonsumsi asupan makanan ini.

Karbohidrat Baik Vs Karbohidrat Buruk

Karbohidrat adalah sumber energi utama tubuh. Namun demikian, mengonsumsinya tentu tidak sembarangan. Kenali terlebih dahulu jenis karbohidrat yang baik dan juga yang harus dihindari, sebab tidak semua susunan kimiawi karbohidrat sama.

Pages